【食譜】補氣寧神舒緩腰骨痛~ 杜仲牛大力黑豆煲烏雞湯

原食谱

烏雞                  一隻

杜仲                  一大片

巴戟                  3-4條

牛大力              50克

紅棗                  8顆(去核)

黑豆                  適量

伏神                  1-2片

蜜棗                  2顆

薑                      4-5片

果皮                  1片

后来改成，杜仲牛七黑豆煲烏雞湯 （3 人份）

烏雞                  一隻

杜仲                  一大片

巴戟                  2條

牛七                  3條

紅棗                  8顆(去核)

黑豆                  適量

伏神                  2片

蜜棗                  1顆

龙眼干              適量

薑                      4-5片

水                      1.6 L

大火 20分钟，之后转小火煲2个小时~

甜甜的不会难入口~

老公大赞这次才是真真的汤水^^

之前煲的汤都放的太多水了

杜仲最好一个星期一到两次，不要过度。

后记：猪骨煲出来的汤比乌鸡煲出来的汤较甜。